[...] glooooooooodna jak wilk wiec szybku usmażyłam 210 g karczku na patelni bez tłuszczu a do tego sałata+orzechy+pomidor+ rzodkiewka nie miałam siły czekać na ryż i nie wiem jak dalej jeść bo mi bilans kcal siadł :(((((( No dobra policzyłam i póki co jest kacl 1955,05 B-89,58 T-103, 68 W- 86,86 Wiem że wszystko nie tak jutro będzie lepiej :) [...]
Takie pytanko mam. Dawno nie widziałem ani na scenie ani u was żadnych zdjęc ani fotorelacji Jakuba Pestki . Co się z nim teraz dzieje występuje jeszcze? i czy dalej współpracuje z PowerPit?
[...] pod nieobecność Juventusu i słabej formy Milanu Colo Colo - i na koniec mój faworyt, kolejna przekonująca wygrana ten zespół mi imponuje, ciągle świetna dyspozycja, wygrana w ostatniej kolejce 3-0 mecz już ustawiony po pół godzinie gry, dalej to już kontrolowanie wyniku (warto obstawiać u buków) Zmieniony przez - BeeV w dniu 2006-12-10 20:26:49
ale mam cos jeszcze kupic np.gainer mct lub top mass?czy musze jesc te rzeczy co mi napisales?nie nabiore masy jak bede jesc dalej to co jem?co z cwiczeniami-to prawda ze sie cwiczy co drugi dzien?
ale mam cos kupic jeszcze np gainer MCT lub top mass?musze jesc te rzeczy co mi napisales?jak bede dalej jesc to co jem to nie nabiore masy?co z cwiczeniem-prawda jest to ze sie cwiczy co drugi dzien?
Na miejscu Bowe brałbym i nawet bym się nie prygotowywał. Hehe Cezi, kiedyś czytałem fajny komentarz nt brata Fedora, że do walk wychodzi tak, że wygląda jak by dopiero co wstał Robi swoje i idzie spać dalej. Podobnie mogłoby być w tej walce Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-05-25 17:45:26
Spoko, jestem spokojny :) Tylko serio zalezy mi na jakiejś sensownej poradzie. Czytam i wyczytałem na razie to, co podałem wyżej. Wg Ciebie zacząć od tego czy mam szukać w Twoich postach dalej i znajde coś lepszego, co z moim zaangażowaniem i systematycznością połaczoną z dietą zadziała skuteczniej?
[...] do dzisiejszego 87,5 5 razy i czuje zapas na następne. To, co mnie trochę martwi - obwody stoją :) A wręcz niestety spadły trochę plecy..Widzisz obecnie jakiś sens zmian czy dalej ciągnąć podstawę i być cierpliwym? Dieta praktycznie cały czas (mniej restrykcyjne weekendy) na okolice 3500kcal, 280bialka, 400 z hakiem węgli i 80 tłuszczu. Zmieniony [...]
[...] bo mieliscie we flakonach to co byc powinno albo nawet nadwyzke malą, ale tez nie rozumiem za bardzo ździwienia a wrecz niedowiezania ze sa już walki. Kiedys to musialo nastapic, kto chce to kupuje dalej i ok, ja tez gdybym nie przeczytal wczoraj tego nowego postu B-50 to wkrecalbym sobie ze sie rozbuja, ale nie zapowiada sie na to i tyle.
[...] ? nie, ciagnij clena tak dlugo jak trzeba, aczkolwiek takie 6 tygodni powinno wystarczyc Ps: nie jestem w stanie brac środków na czczo bo chwile po wstaniu jem niezbędny i najważniejszy posiłek - śniadanie a potem do pracy, ale śmiało mógłbym wstawać 3 w nocy i zarzucać johe i isc spać dalej żeby działała na czczo 2,5h, co myślicie ? bez sensu
[...] miesni.Sa plany 3miesieczne, a i nawet dluzsze ktore daja dobre fekty, ale jesli cos ma zalozenie 3miesiace np. a efekty koncza sie po 2miesiacach to konczysz a nie jedziesz dalej tym planem.Duzo tez zalezy od stazu, i poziomu zaawansowania, wiedzy praktycznej. Jesli chodzi ci o taki schemat zmian co tydzien, to mozna zmieniach chwyty, ilosc seri [...]
To co mam zrobic ? leciec dalej cloma jak HCG juz poszlo ? Dla tych ktorzy nie czytali uwaznie. Lecialem na propie z 9 tygodni. Teraz robie odblok z HCG (juz mi sie skonczylo) i jestem w 3-im dniu brania clomidu. Chcialbym poleciec sustanon, czy mam dalej jechac cloma a potem susta czy juz moge? ? prosze o jasne wypowiedzi kogos kto mi pomoze, bo [...]
[...] ja napisałem, to potwierdzilem, napisałem skąd wiem, można to sprawdzić. Wycofanie produktu z rynku producent zgłasza jak piszesz, ale koniec produkcji to nie zawsze to samo co wycofanie, lek będzie dalej dostępny na naszym rynku do wyczerpania zapasów. W świetle przepisów nie jest wycofany. Zmieniony przez - slyy w dniu 2020-04-11 21:15:28
[...] razy dwa i tyle masz na drazku czyli jesli z tyłu atladu masz 5 ciarzarków po 10 kg to masz razem 50 kg rzeczywistego obciarzenia ....a 100kg przy cwiczeniach ejsli ustawisz z tyłu na rzeczywistym obciarzeniu 20 kg to cwiczysz wtedy 40 kg...jesli dalej nie wiesz o co chodzi to 508-082-685 zadzwon to ci sprubuje to jakos słowami ujac... pozdrawiam
no z tym partnerem to moze byc problem :D pierwszy cykl zrobie sobie tak 1 seria 15 2 serie 10 3 serie 5 Ale dalej nie wiem co z moim doborem cwiczen. Chce robic po dwa cwiczenia na kazda partie miesni. Widzałem ten podstawowy plan. Ale jak dla mnie to on troszke za lajtowy jest. Lubie cwiczyc biceps i triceps. Nie wiem tylko co z przedramionami [...]
[...] zmian nie idzie w parze z wielkością bólu. niektórzy lekarze małych zmian nie leczą w ogóle. i ja ponoć typowa nie jestem, bo zazwyczaj endo zaczyna się od macicy i roznosi dalej, a u mnie tylko tam gdzie pisałam. Lekarz od razu chciał mi przepisać visanne, bo stwierdził, że przy takich bólach pseudo-ciąża (czyli antyki bez przerwy) raczej nie [...]
[...] to spadki, to ze ty odrobiles w miesiac, fajnie, nie kazdy tak ma, ale po co tracic czas wakacji + plus ten miesiac, skoro przez te 4 miesiace mozna zrobic progres i potem dalej sie rozwijac ? Tylko pytanie czy lubisz cwiczyc ? Jak lubisz to przerw robic nie bedziesz bo bedzie ci brakowalo zelastwa jak powietrza do oddychania. Jezeli nazywasz [...]
Nie jestem fanem liczenia, chcesz awansować to graj a nie liczenie, kto z kim po co na co a potem ze 1 bramki nam zabrakło. Jestem ciekaw dzisiajszego meczu Niemiec z Hiszpania, wygrana Hiszpanów sporo utrudni niemcą awans dalej.
[...] lyzeczke syropu 15 min przed planowanym posilkiem wzmaga wytwarzanie kwasow zolondkowych co powoduje laknienie.. mi az slina leci ; p wciagasz co sie da.. a ten plan i tak dalej to nieciekawie wyglada, polecil bym ci atlas ktorzy wszyscy znaja i kochaja.. ale jak przez ten czas ci sie nie chcialo to wykosztuj sie zapisz sie na jakas prywatna [...]
Zagubiona w odżywianiu - POMOCY
